Leistungen und Preise

Leistungen und Preise

Workshops Seminare Schulungen

Die Dauer der Workshops, Seminare und Schulungen richtet sich nach dem jeweiligen Umfang und Thema. Die Preise werden individuell in Absprache mit Ihnen vereinbart.

Einzelsitzung für Privatpersonen

Die Preise für Beratungen werden individuell vereinbart. Als Richtlinie dient ein Stundensatz von 80 Euro.

Unternehmensberatung und Organisationsberatung

Die Preise für Unternehmensberatung entsprechen den üblichen Tagessätzen

Themen

• Was ist Technostress und wie entsteht er?
• Techniken zur Stressbewältigung im digitalen Arbeitsumfeld.
• Ursachen für Technostress, Technostress bei älteren Arbeitnehmern
• Digitaler Detox: Wie schaffe ich bewusste Pausen?

Vertrauliche Gespräche mit den Mitarbeitern zur individuellen Unterstützung, Praxisorientierte Übungen, z. B. Entspannungstechniken oder Focusing

• Analyse von Arbeitsprozessen: Identifikation stressfördernder Technologien.
• Empfehlungen für stressreduzierende Strukturen, z. B. E-Mail-Regeln